11.10.2024
В период эпидемий (особенно при опасных разновидностях гриппа, таких, как свиной грипп) необходимо:
*Соблюдать режим учебы и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, спать достаточное время и полноценно питаться;
*Делать утреннюю гимнастику и обтирание прохладной водой, заниматься физкультурой;
*При заболевании родственников по возможности изолировать их в отдельную комнату;
*Тщательно мыть руки перед едой, по возвращении с улицы, а так же после пользования общими предметами, если в семье есть заболевший (огромная часть микробов передается через предметы общего пользования — перила в транспорте, продукты в супермаркетах и, конечно, денежные банкноты);
*Часто проветривать помещение и проводить влажную уборку, спать с открытой форточкой, но избегать сквозняков;
*Ограничить посещение многолюдных мест (театров, кино, супермаркетов) и массовых мероприятий, где из-за большого скопления народа вирус очень быстро распространяется;
*В период эпидемии промывать нос и полоскать горло рекомендуется не реже 2-3 раз в сутки.
Специалистами ГАУЗ СО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» подготовлены материалы по мерам профилактики распространения острых респираторных вирусных инфекций, в том числе гриппа и новой коронавирусной инфекцией (COVID-19)
Просмотров всего: , сегодня:
Дата создания: 11.10.2024
Дата обновления: 11.10.2024
Дата публикации: 11.10.2024