Музыкальная Аптечка

02.04.2026

Как в аптечке есть зеленка и бинт для царапин, так и в нашей музыкальной аптечке есть "лекарства" для разных эмоциональных состояний.

Таблица музыкальных «лекарств» по состояниям

Эмоция / Состояние	Муз. «лекарство»	Композиция / Автор	Дозировка	Форма приема	Комментарий
ГНЕВ, агрессия, гипервозбуждение	Этнические барабаны, ритмичная перкуссия, нарастающие композиции	• М. Равель — «Болеро» (в нарастании) • А. Хачатурян — «Танец с саблями» • Этнические барабаны (африканские ритмы, тайко) • И. Стравинский — «Весна священная» (фрагменты)	2–3 минуты	Активная: игра на барабанах, топание, «кричалки» под ритм	«Злость — это энергия. Даем барабаны — разрешаем "выстучать" гнев. Через 2–3 минуты ритм замедляется — и гнев уходит»
ГРУСТЬ, апатия, усталость	Минорные инструментальные пьесы, вокализы, тягучие мелодии	• П. Чайковский — «Осенняя песнь» (Октябрь) из «Времен года» • Э. Григ — «Смерть Озе» из сюиты «Пер Гюнт» • Ф. Шуберт — «Ave Maria» • К. Сен-Санс — «Лебедь» из цикла «Карнавал животных» • С. Рахманинов — «Вокализ»	3–5 минут	Пассивное слушание, объятия, свободное рисование, «подпевание» закрытым ртом	«Грусть нужно "проплакать". Эта музыка дает разрешение на слезы, легализует усталость. Не пытайтесь "развеселить" грустного ребенка — это обесценивает его чувства»
РАДОСТЬ, поднятие настроения	Мажорные, быстрые, «прыгающие» мелодии	• Д. Кабалевский — «Клоуны» • И. Дунаевский — «Марш» из кинофильма «Цирк» • В. Моцарт — «Рондо в турецком стиле» (Турецкий марш) • И. Штраус — «Полька-пиццикато», вальсы • А. Вивальди — «Весна» из «Времен года» (I часть, Allegro)	2–4 минуты	Движение, танцы, игра на музыкальных инструментах, хоровое пение	«Важно: эту музыку нельзя давать, когда ребенок в истерике. Сначала снять напряжение через барабаны или слезы, и только потом "добавлять" радость»
СПОКОЙСТВИЕ, расслабление, подготовка ко сну	Спокойная, ровная, с низкими частотами, звуки природы	• Э. Григ — «Утро» из сюиты «Пер Гюнт» • К. Дебюсси — «Лунный свет» (Clair de Lune) • Л. Бетховен — «Лунная соната» (I часть, Adagio sostenuto) • И. Брамс — «Колыбельная» • П. Чайковский — «Сентиментальный вальс» • В. Моцарт — «Маленькая ночная серенада» (II часть, Andante) • К. Сен-Санс — «Аквариум» из «Карнавала животных» • Звуки природы (шум моря, пение птиц, дождь)	3–10 минут	Пассивное слушание лежа или сидя с закрытыми глазами, дыхательные упражнения	«Это "лекарство" для восстановления дыхания и сердцебиения. Используем после активных игр, перед сном, после конфликта. Ключевой параметр — отсутствие резких динамических контрастов»
СТРАХ, тревога, неуверенность	Мягкие, «обволакивающие» мелодии, мажорные — для снижения тревожности	• Ф. Шопен — «Мазурки», «Прелюдии» • И. Штраус — «Вальсы» • А. Рубинштейн — «Мелодии» • И. Бах — «Итальянский концерт», «Кантата № 2» • В. Моцарт — Концерт для фортепиано с оркестром № 21 (Andante) • Э. Григ — «Шествие гномов» (для «приручения» страха через игру)	2–5 минут	Слушание с опорой (плед, игрушка), «приручение» страха через звукоподражание, рисование страха под музыку	«Детям нужно разрешить "встретиться" со страхом в безопасной обстановке. Страшную музыку можно давать дозированно, чтобы ребенок прожил эмоцию и вышел из нее. После — обязательно спокойная музыка»
ПЕРЕВОЗБУЖДЕНИЕ, гиперактивность	Синхронизирующий ритм → постепенное замедление	• Л. Бетховен — Симфония № 6 «Пасторальная» (II часть, Andante molto mosso) • А. Вивальди — «Зима» из «Времен года» (II часть, Largo) • П. Чайковский — «Вальс цветов» из балета «Щелкунчик» • И. Бах — «Воздух» (Air) из Сюиты № 3 • В. Моцарт — Симфония № 40 (I часть, но в спокойной обработке)	4–6 минут	Движение под ритм (ходьба, маршировка), затем статика (лежание на ковре), затем дыхательные упражнения	«Не включайте тихую музыку сразу — это вызовет еще большее напряжение из-за подавления. Сначала синхронизация движений с музыкой (даже быстрой), потом постепенное замедление»
КОНЦЕНТРАЦИЯ, сосредоточение	Прозрачная, структурированная музыка без слов	• В. Моцарт — любые произведения (эффект Моцарта) • П. Чайковский — «Времена года» • К. Дебюсси — «Лунный свет» • Ф. Мендельсон — Симфония № 5 • И. Бах — «Бранденбургские концерты»	5–15 минут	Фоновое слушание во время творчества, рисования, конструирования	«Структурированная музыка без слов помогает мозгу организовать информацию. Особенно эффективен Моцарт — он активирует одновременно оба полушария»

Классическая музыка при депрессии:

· Вступление к Пятой симфонии П.И. Чайковского

· Финал Шестой симфонии П.И. Чайковского

· Прелюдию до-минор Шопена

· и его же: марш из Сонаты №2 «си-бемоль-минор». (Третья часть этой сонаты)

· Гендель «Менуэт»

· Бизе «Кармэн» - часть 3

Классическая музыка при тревожности:

· «Мелодию» А.Г. Рубинштейна

· прелюдии и мазурки Шопена

· вальсы Штрауса

Классическая музыка при агрессии:

· «Сентиментальный вальс» П.И. Чайковского

· Первую часть Шестой симфонии его же

· Финалы двух сонат: 14-ой и 23-ей Бетховена

· «Порыв» Шумана

· Кантату №2 И.-С. Баха

· Сочинение №8 Скрябина

· «Хор пилигримов» Вагнера

· «Итальянский концерт» Баха

· «Финляндию» Я. Сибелиуса

· Бах «Итальянский концерт»

· Гайдн «Симфония»

Слушаем классическую музыку, если мы хотим взбодриться:

· «Чардаш» Монти

· «Аделита» Г. Пёрселла

Слушаем классическую музыку, если мы хотим успокоиться и расслабиться:

Расслабляющим действием обладают звуки флейты, игра на скрипке и фортепиано. Успокаивающий эффект носят звуки природы (шум моря, леса), вальсы (ритм три четверти).

· «Июнь. Баркарола» из «Времён года» П.И. Чайковского

· «Старинная песенка» Бизе

· и его же «Пастораль»

· Бетховен «Симфония 6» - часть 2

· Брамс «Колыбельная»

· Шуберт «Аве Мария»

· Шопен «Ноктюрн соль-минор»

· Дебюсси «Свет луны»

Как уменьшить нервное возбуждение?

Гиперактивным детям полезно часто и подолгу слушать спокойную тихую музыку.

Как правило, помогает классика:

· Бах «Кантата №2»

· Бетховен «Лунная соната» и «Симфония ля-минор»

Как избавиться от напряженности в отношениях с людьми?

· Бах «Концерт ре-минор для скрипки» и «Кантата 21»

· Барток «Соната для фортепиано» и «Квартет 5»

· Брукнер «Месса ля-минор»

У вас мигрень, головная боль?

· Моцарт «Дон Жуан» и «Симфония № 40»

· Лист «Венгерская рапсодия 1»

· Хачатурян «Сюита Маскарад»

Для поднятия общего жизненного тонуса, улучшения самочувствия, активности

Нужна ритмичная, бодрящая музыка. Можно использовать различные марши: их прослушивание повышает нормальный ритм человеческого сердца в спокойном состоянии, что оказывает бодрящее, мобилизующее воздействие.

· Чайковский «Шестая симфония» - часть 3

· Бетховен «Увертюра Эдмонд»

· Шопен «Прелюдия 1, опус 28»

· Лист «Венгерская рапсодия 2»

Арам Хачатурян - Танец с саблям.mp3